Wissen
Finde viele spannende Infos zum Thema fit, gesund und aktiv durchs Leben!
Leckere Rezepte:
einfach und gesund
Hier lernst du meine Lieblingsrezepte kennen, die wertvolle Inhaltsstoffe haben, lecker schmecken und leicht nachzumachen sind.
Zirkeltraining für Senioren
Hier findest du verschiedene Kraft und Ausdauer Zirkel, die Personen im höheren Alter machen können. Es wird auf Übungen am Boden / im Liegen verzichtet.
Longevity: so wirst auch du jünger
Nur ein Trend, oder ist am Anti-Aging wirklich was dran? Wie können wir unser Leben so gestalten um möglichst alt zu werden und dabei ein erfülltes Leben führen?