Über mich
Hi, ich bin Sabine und das ist meine Mission!
Fit, gesund und aktiv durchs Leben
Je älter man wird, um so mehr versteht man, wie wichtig eine gute Gesundheit ist.
Mit Anfang 40 habe ich mich gefragt, ob die Arbeit in einer Digitalagentur wirklich das ist, was mich auch noch bis zum Rentenalter glücklich machen wird. Die klare Antwort ist: NEIN. Vom vielen Sitzen wird der Po immer breiter, der Rücken verspannter und der Mausfinger beginnt, sich bemerkbar zu machen.
Somit habe ich den Entschluss gefasst, noch einmal neu zu starten und die Arbeit mit und für Menschen auf eine andere Art und Weise zu bestreiten, als reine Web-Usability zu erreichen.
Zu Schulzeiten habe ich viel Kickboxen betrieben, zu Unizeiten Unisport. Die Ernährung während meines Studiums der Medienwirtschaft ließ jedoch sehr zu wünschen übrig, was nicht nur an der schlechten Mensa lag. Aber damals wusste ich es noch nicht besser :)
Nach der Uni und während der Arbeit in mehreren Digitalagenturen in Hamburg ging es aber sportlich weiter und ich war häufig im Fitnessstudio anzutreffen oder auch mal mit Freunden auf dem Beachvolleyball Platz.
Ich habe sogar bis 1 Woche vor der Geburt meiner Tochter ein leichtes Cardiotraining dort absolviert.
Meine große Motivatorin, für die berufliche Neuausrichtung, ist meine Oma, die mit ihren 85 Jahren jedes Mal freudestrahlend vom Osteoporose Sport nach Hause kommt und im Allgemeinen, bis auf ein paar altersbedingte Wehwehchen noch ziemlich fit unterwegs ist. Somit lohnt es sich doch, etwas für sich selbst und die eigene Gesundheit zu tun, um möglichst lange fit zu bleiben. Jeder möchte alt werden, aber nicht alt sein.
Also, lass uns sofort damit beginnen das Gesundheitskapital für dich und deine Lieben aufzubauen!
Den Schwerpunkt meiner Arbeit lege ich in das Älter werden und den damit verbundenen Veränderungen. Hierbei ist mir Seniorensport, wie Osteoporose Gymnastik, Herzgruppen Sport und Wirbelsäulengymnastik wichtig.
Aber auch das Thema Ernährung und Stressabbau soll nicht zu kurz kommen, da sie einen erheblichen Einfluss auf uns haben.
Ich möchte einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen werfen um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern deren Ursachen.
Da das Älter werden aber bereits ab Mitte 20 beginnt, lohnt es sich, möglichst früh über all die sich verändernden, im Körper ablaufenden Prozesse, Bescheid zu wissen und entsprechend zu handeln. Ich möchte aufklären, helfen und verbessern.
Da wir alle das Rentenalter genießen wollen, ist es ebenfalls wichtig, auch während der aktiven Arbeitszeit Dinge richtig zu machen und v.a. einen Schwerpunkt auf Stressabbau, Gesundheit und Aktivität zu legen. Hierbei unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeiter gesund und motiviert zu halten, sodass es zu keinen wirtschaftlichen Einbußen kommen muss.
Bei all der Ernsthaftigkeit wird jedoch immer der Spaß und die Lebensfreude nicht zu kurz kommen!
Ich freue mich sehr über dein Interesse an mir und meiner Arbeit.
Also, los gehts! Nimm Kontakt mit mir auf und wir werden wahre Wunder vollbringen.
Meine Zertifikate
Mit sehr viel Wissbegierde lese ich eine Menge Bücher und folge spannenden Influencern und lerne täglich mit meine Kunden dazu! Daneben bilde ich mich in Präsenz bei offiziellen Instituten, wie dem DTB und verschiedenen Online-Akademien weiter. Hier findest du meine Zertifikate.
Starte jetzt deine Fitness & Gesundheits Reise
Warte nicht länger!
Nimm Kontakt mit mir auf und erfahre, wie ich dir helfen kann, fit, gesund und aktiv zu leben.