HIIT / Tabata Training
Schnell, hoch intensiv, effektiv!
HIIT ist was?
HIIT-Workouts sind vielseitig und können an die individuellen Fitnesslevel angepasst werden, was sie ideal für Menschen mit einem vollen Terminplan macht, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten.
Magische 4x4
Outdoor
Wir erwärmen uns und dann gehts los! 4x4 Minuten super Action. Anschließend wird gedehnt und kurz entspannt.
Wir trainieren draußen - egal bei welchem Wetter - Ok, wenns hagelt, donnert und blitzt nicht! :D
Was Mitbringen?
Bring eine Yoga Matte oder ein großes Handtuch, sowie ausreichend Wasser und ein kleines Handtuch zum Schweißabwischen mit.
Jetzt neue Gruppe starten!
Du hast Lust, mit mir und ein paar anderen Verrückten morgens hoch intensives Training an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - zu machen? Dann melde dich - und gerne auch noch einen Trainingspartner - unverbindlich an. Sobald wir eine kleine Gruppe zusammen haben, gehts los!
Wo: Hohenfelde - auf der Wiese, zwischen der Gertrudenkirche und dem Kuhmühlenteich!
Wann: Montags 8:15 - 8:50 Uhr
Kosten: 10er Karte - 75 EUR