Angebote für Senioren
Meine Angebote helfen dir in diesen Bereichen:
Fit bleiben
Schmerzen reduzieren
Fitness im Alter ist kein Luxus, sondern ein Muss! Mach dich stark für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben!
Sanfte Bewegung und gezielte Kraft Übungen können helfen, Schmerzen im Alter zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten.
Richtig ernähren
Mit einer ausgewogenen Ernährung im Alter stärkst du deine Vitalität und beugst vielen Volkskrankheiten vor.
Gemeinsam Spaß haben
In der Gruppe trainieren bedeutet nicht nur Fitness, sondern auch Lachen, Austausch und gemeinsame Erfolgserlebnisse.
Fitness-, Ernährungs- und Seminarangebot
Hier findest du alle aktuellen Angebote in und um Hamburg. Falls du dazu Fragen haben solltest, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Falls es bereits eine Gruppe gibt, die eine neue Trainerin braucht, wende dich gerne ebenfalls an mich.
Mach mit, bleib fit!
In dieser Senioren Gruppe der FluWog trainieren wir freitags im Gruppenraum unsere Fitness und Kraft-Ausdauer. Mit verschiedenen Geräten ist das Training bunt und abwechslungsreich. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, daher ist eine externe Teilnahme leider nicht möglich.