Das perfekte Frühstück:
Verstehen, was uns gut tut

Nach diesem 4 Stunden Workshop weißt du mehr zu:

• Wie eine optimale Mahlzeit zusammen gesetzt sein sollte, die nicht nur gesund ist, sondern auch gut schmeckt 
• Was Blutzuckerspitzen sind und wie man sie vermeidet
• Wie die "richtigen" Nahrungsmittel deine Leistungsfähigkeit steigern können und Müdigkeit vermeiden
• Welche Lebensmittel positive Auswirkungen auf Longevity haben
• Welche Lebensmittel und Angewohnheiten du lieber lassen solltest
• leckere Rezepte & Zubereitungsanregungen